6月はなんと〇〇〇の日があるんです!

 緊急事態宣言が解除され、人通りが徐々に戻ってきている今、第2波・3波に向けて備えが必要になってきています。

東京アラートも発令中ですし、自分がかからないためにも、また人に移さないためにも、外出の際はしっかりマスクを着け、要所で手洗い・うがい・消毒を心がけましょう!

 

 

 さて、堅苦しいお話はここまでにして、楽しい話題に移りましょう!

 

6月といえば皆さんはどんなことを思い浮かべますか?

梅雨入り・カエル・紫陽花・ジューンブライド・父の日・etc

色々あるかと思います(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

その中でも今回は、知る人ぞ知る!タイトルにもあるように、〇〇〇の日をご紹介します!

 

 

突然ですがクイズです(*^-^*)

皆さんはこの〇〇〇に入る言葉はなんだと思いますか?

下の3つから選んでみてください!

 

①洋菓子 ②和菓子 ③綿菓子

 

 

 

 

 

正解は・・・・②和菓子です!

なんと6月16日は和菓子の日に制定されているんですよ( *´艸`)

 

 これは西暦848年(嘉祥元年)6月16日に、仁明天皇が御神託に基づき、16個のお菓子やお餅などを神前にお供えをし、疫病を除け健康招福(けんこうしょうふく)を祈願したことが始まりだと言われています。

私も和菓子を抹茶やほうじ茶と一緒に食べるのが大好きなので、この日のおやつは和菓子で決定ですね( ^^) _旦

 

和菓子は洋菓子に比べるとローカロリー!(ものにもよりますが ^^;)

妊娠中で体重増加が気になる・・・・・甘いもの食べたい・・・・・ちょっとだけ小腹が・・・・・・

そんな時に食べてみてください(^^♪

また、和菓子の小豆にはたんぱく質・食物繊維・ビタミンBが豊富なので、うれしいですね(´ω`*)

 

ですが、ローカロリーでも食べすぎは禁物です!!

妊娠中のおやつは、1日200キロカロリー以内にとどめておきましょう。

目安は以下になります(^^)/

 

・板チョコ:半分
・せんべい:3~4枚
・アイスクリーム:小1個
・ショートケーキ:半分
・どら焼き:1個

 

我慢ばかりではストレスが溜まってしまいますが、上手に甘いものを食べて、適度に運動をして、梅雨のジメジメを吹き飛ばすような、キラキラしたマタニティーライフを送ってください(´∀`*)

 

 

 

 

 

 

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