処暑

 猛暑日が続いていましたが、8月23日は処暑となります。

立秋から秋へと移行し処暑ではだんだんと暑さがおさまるといわれています。

暑く寝苦しい夜も多かったですが、だんだんと涼しい風の入るようになってきます。

 エアコンをつけていると冷たい空気は下に降りてくるので足元が冷えることが多くなります。また、寝冷えなどにも気を付けましょう。足先は暑さを感じても、足を触ると冷たくなっていることがあります。そんな時はレッグウォーマーなどを使うといいでしょう。

 妊婦の方は暑くて運動もできなかった方も多いと思いますが、朝や夕方から涼しくなる季節に入るので散歩などしてみるといいでしょう。

もちろん、人との接触を避けて手洗いやマスクをして散歩に出かけてみてください。

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